100年生きるための18の新習慣 by『孫の力#21』

修正

１．噛む力を保つ

２．ココナッツオイルを飲む

３．ポジティブな人の隣にいるようにする

４．姿勢を良くする

５．とにかく歩くこと

６．携帯電話は手の届かないところに置く

７．最後の三口を我慢する

８．病院よりも美容院へ

９．百人一首を覚えてみる

１０．長生きの先祖の生き方をマネしてみる

１１．１日100回笑う

１２．家の断熱性能を高める

１３．横隔膜を鍛える

１４．長生きを目標にしない

１５．電車ではあえて座らない

１６．宇宙のリズムに合わせて生きる

１７．標高の高いところに住む

１８．ゴルフをやめてみる

孫の力 第21号 2015年 01月号 [雑誌]